Hechos fáciles Sobre el embarazo

Los principios básicos del embarazo

Consejos que debes saber durante el embarazo


A pesar de la ingente alegría de estar embarazadas, una sigue muy ansiosa y atemorizada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacerse varias preguntas. Hemos coleccionado algunos únicos consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo bonito y agradable.

Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel


Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se muestre en la superficie de la piel! Para restituirle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en antitóxicos.

Relaja tus ojos


La más óptima estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte despacio sin frotar mucho. Ahora, usa un tratamiento específico contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.

Consigue que tu pelo brille


Las hormonas poseen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El vello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar al máximo esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.

Acoge una mejor posición


Poner tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y esto se apreciará en su estado físico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres.

Varía tus hábitos


Asume un ritmo más tranquilo cuanto antes. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de este estado de armonía y magia, esencial para tu salud y energía. Evidentemente, tienes que dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come sano. No comas ni de forma anárquica ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu bebé como quedarse embarazada todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. Intenta no superar los 12 kilos al finalizar. Por último, bebe al menos dos litros de agua al día. Porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.

Mitos y realidades del embarazo: cuales son veraces


Si usted se encuentra embarazada, podría estar tomando varios consejos de mucha gente. Usted podría estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de muchas de las cosas que ha oído. Este artículo descubre algunos de los mitos más frecuentes que usted podría oír y facilita algunas respuestas.

Mitos sobre los alimentos


Varias personas afirman que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es completamente seguro comer esos productos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sí que hay son algunos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Es posible saber si es niño o niña?


Algunas personas creen que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografía puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, aunque puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que logra ver.

¿Debería estar nutriéndome por dos?


No hay estudios que demuestre que usted requiere comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y justa.

¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho pelo?


Un reciente estudio de investigación manifestó que podría existir un vínculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.

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